「総合型選抜試験で合格するにはどんな勉強をすればいいんだろう?」
「具体的にどう対策すべき?」
総合型選抜の受験を検討している時、どのような勉強法で対策を進めたら良いか迷うこともありますよね。
総合型選抜の試験は人物重視で小論文や面接など、一般入試と異なり大学によっても内容が違うので、受験する大学に合った勉強が必要です。
そこでこの記事では具体的な手順も交え、総合型選抜試験の合格に向けた勉強法を解説します。試験別の対策方法も紹介するので、ぜひ参考にしてください。
- 自分のペースで学習したい人は独学、独学が不安な人は塾での勉強がおすすめ
- 総合型選抜への勉強は将来の目標を明確にすることから始める
- 提出書類は先立って作成しておこう
なお、総合型選抜試験の合格に向け「塾に通いたいけど、どこがいいのか選べない…」と悩んでいる人は「推薦対策塾診断」をお試しください。
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総合型選抜試験の勉強法

総合型選抜の勉強法は、大きく分けて学校の勉強を含めて独学で対策するのと、塾を活用する2通りがあります。
それぞれにメリットがあるので、自分に合った勉強法を選びましょう。

独学

| メリット | マイペースで進められる |
| デメリット | 情報量が少なくなりがち |
| こんな人におすすめ | 自分で時間や勉強量を管理したい人 |
「独学でも合格できるの?」と疑問に思う人もいるかもしれませんが、独学で総合型選抜試験に合格することは十分可能です。
- 対策本
- 通学時などに使える音声の教材
- YouTubeやDVDなどの映像教材
- WEBサイトやアプリ
総合型選抜の受験に特化した参考書も多数出版されており、それらを活用することで独学で準備を進めることができます。また、学校の先生も進路相談や、面接や小論文対策をしてくれるので、総合型選抜のための対策をすることは可能です。
塾に通うための時間を勉強にあてられるなど有効活用もできるので、自分のペースで進めたい人には独学が向いています。
塾に通う

| メリット | 塾に蓄積されたノウハウを活用できる |
| デメリット | 通塾の場合は移動時間がかかる |
| こんな人におすすめ | サポートを受けながら受験対策を進めたい人 |
学校での学習に加えて、塾に通うのも総合型選抜のための勉強法の一つです。
塾は費用がかかりますが、塾に蓄積された総合型選抜で合格するためのノウハウを活用できます。1人だとどのように勉強を進めたら良いかわからない人は、塾でサポートを受けた方が合格のための道筋を描くことが可能です。

文部科学省が2021年に実施した「子供の学習費調査」によると、高校の年間の学習塾費について公立高校は平均12万397円、私立高校は17万1,149円となっています。月額1〜2万円が目安となります。
| 公立 | 私立 | |
|---|---|---|
| 高校の年間平均学習塾費 | 12万397円 | 17万1149円 |
| 3年生の年間平均 | 17万790円 | 22万5035円 |
| 3年時の月額換算 | 約1万4000円 | 約1万9000円 |
塾によって総合型選抜に特化したところや、一般受験対策も進められる大手予備校など特色があるので、自分に合う塾を選びましょう。
選び方も交え、総合型選抜の試験対策に特化したおすすめの塾をより詳しく知りたい人は次の記事を参考にしてください。

また、総合型選抜の試験対策に向け、塾へ通うべきか悩んでいる人は次の記事を参考にしてください。
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総合型選抜の勉強法【6STEP】

総合型選抜は大学によって試験内容が異なるため、志望校の出題傾向に合わせた準備ができるかが合否を左右します。
ここからは、総合型選抜試験の合格に向けた勉強の進め方を、6つのステップにまとめて解説します。
- STEP1:総合型選抜の全体像を把握する
- STEP2:勉強スケジュールを立てる
- STEP3:将来の目標を明確にする
- STEP4:志望校の出題傾向を調べる
- STEP5:志望動機をまとめる
- STEP6:志望校の試験対策に取り組む
STEP1:総合型選抜の全体像を把握する
まず、総合型選抜の試験内容や選考の流れを把握しましょう。一般入試と大きく異なる点を理解しておくことが、正しい対策の出発点です。
総合型選抜では、主に以下のような選考が行われます。
- 志望理由書・活動報告書などの書類審査
- 小論文・学力試験
- 面接・プレゼンテーション
文部科学省の大学入学者選抜実施要項によると、総合型選抜は出願開始が9月1日以降、合格発表が11月1日以降と定められています。一般選抜(1月〜3月)より約3〜5か月早く結果が出ます。
出願時期が早いぶん、準備の開始も前倒しが必要です。まずは受験する大学の募集要項を確認し、選考内容・出願条件・日程を整理するところから始めましょう。
総合型選抜の特徴を詳しく知りたい人は、次の記事を参考にしてください。

STEP2:勉強スケジュールを立てる
全体像を把握したら、次は試験日から逆算してスケジュールを立てましょう。対策の開始時期は高校2年生の夏が理想的です。
総合型選抜で国公立大学・難関私立大学合格を目指す場合、合格者の50.98%が高校2年生のうちに準備を開始しています。一方、「その他私立大学」の合格者で高2のうちに準備を始めたのはわずか17.64%です。両者の間には約2.8倍の開きがあります。
高3からでも合格は可能ですが、スタートが遅いほど戦略的に動く必要があります。以下を参考にスケジュールを組みましょう。
| 時期 | やること |
|---|---|
| 高2の夏〜 | 自己分析・大学研究・評定対策 |
| 高3の春〜 | 志望理由書の下書き・小論文練習開始 |
| 高3の夏〜 | 書類の仕上げ・模擬面接の反復 |
| 高3の9月〜 | 出願・1次選考 |
小論文はとくに、遅くとも高3の春から始めることをおすすめします。毎週1題のペースで練習を続けながら、先生からフィードバックをもらい改善を繰り返すことが上達への近道です。
以降では、学年別の勉強スケジュールを詳しく解説します。
高1〜高2から始める場合
高1・高2から準備を始める最大のメリットは、活動実績を積む時間があることです。
総合型選抜では、志望理由書や面接で「これまで何をしてきたか」が問われます。早期スタートなら、ボランティア・課外活動・資格取得・研究活動などを計画的に積み上げられます。
時期ごとの目安は以下のとおりです。
| 時期 | やること |
|---|---|
| 高1 | 自己分析・興味分野の深掘り・評定を落とさない |
| 高2の春〜夏 | 活動実績づくり・大学・学部研究 |
| 高2の秋〜冬 | 志望校の選定・小論文の基礎練習開始 |
焦る必要はありませんが、「いつか始めよう」と先送りにしていると気づいたときには高3の夏になっていた、というケースは珍しくありません。高1・高2のうちにできることから動いておくのが得策です。
高校1・2年生から総合型選抜への合格を目指す具体的な手順を詳しく知りたい人は、次の記事を参考にしてください。


高3から始める場合
高3からのスタートでも合格は十分に狙えます。ただし、やることを絞って優先順位をつけることが必須です。時間がない分、手を広げすぎると全てが中途半端になります。
まず最初の1〜2週間で自己分析と志望校の絞り込みを終わらせ、すぐに志望理由書の作成と小論文対策に入りましょう。面接練習は夏以降、書類がある程度固まってから並行して進めるのが効率的です。
| 時期 | やること |
|---|---|
| 高3の春 | 自己分析・志望校確定・小論文練習開始 |
| 高3の夏 | 志望理由書の作成・模擬面接スタート |
| 高3の8〜9月 | 書類の最終仕上げ・出願準備 |
「間に合わない」と感じたら、まず小論文と志望理由書だけに集中することを意識してください。この2つが固まれば、面接対策は短期間でも追いつけます。
高校3年生から総合型選抜への合格を目指す具体的な手順を詳しく知りたい人は、次の記事を参考にしてください。

STEP3:将来の目標を明確にする

スケジュールを決めたら、大学入学後にやりたいことや将来の目標を明確にしましょう。
目標を明確にすることで、志望する大学・学部探しの判断軸が定まります。目標が曖昧なままだと、面接で将来のビジョンをうまく語れず、評価に影響します。
総合型選抜の面接では、「なぜこの大学で学びたいのか」「入学後に何を研究したいか」といった質問が頻出です。高校生のうちから将来設計を深めておくことが、面接・志望理由書の両方に直結します。
将来の目標を描く例として、以下のようなものがあります。
- 大学で法律を研究し、司法試験に合格する
- 国際社会で活躍できる人材になる
- 起業して社会に貢献できる事業に取り組む
- 工学部で環境負荷の小さい動力の研究に取り組む
やりたいことが見つからない場合は、過去の体験を振り返りましょう。「何に夢中になったか」「どんな問題意識を持ってきたか」を掘り起こすことから始めましょう。
STEP4:志望校の出題傾向を調べる

目標が定まったら、志望校の総合型選抜の出題傾向を調べましょう。
傾向を把握することで、具体的な対策につながります。大学ごとに試験内容が大きく異なるため、まずは各大学の公式サイトで募集要項を確認することが基本です。
例えば、早稲田大学の総合型選抜は学部によって下記のような出題傾向があります。
過去問を公開していない大学も多いですが、口コミサイトやオープンキャンパスでの情報収集が有効です。過去問が非公開の場合は、次の点を調べておきましょう。
- 過去に出された小論文のテーマを調べる
- 学科試験があるかどうかを確認する
- 面接が個別かグループか形式を調べる
- プレゼンテーションがあるかを確認する
英検やボランティアが出願の絶対条件になっているケースもあります。評定平均4.0以上を求めている大学も多いため、早めに募集要項を確認することが重要です。
総合型選抜の試験内容をより詳しく知りたい人は、次の記事を参考にしてください。

STEP5:志望動機をまとめる

出題傾向を調べたら、志望動機をまとめましょう。
志望動機は、書類審査・面接の両方で問われる核心的な内容です。「なぜほかの大学ではなく、この大学でなければならないか」を自分の言葉で語れることが合格の鍵になります。

志望動機の作り方の例を以下に示します。
- 高校時代に留学した経験を活かして国際関係学部で学び、世界で活躍できる人になりたい
- 高校での部活動でチームワークの大切さを学び、経営学のチームマネジメントを研究したい
- 小さい頃からの夢の自動車関連の仕事に就くために、工学部で環境負荷が小さい動力の研究うに取り組みたい
まとめた志望動機は、学校の先生や塾の講師に添削してもらい、繰り返しブラッシュアップすることをおすすめします。
STEP6:志望校の試験対策に取り組む

志望動機が固まったら、具体的な試験対策に取り組みましょう。
総合型選抜の出願は高3の9月から始まります。夏前には書類と対策の準備を整えておきましょう。一般入試よりも3〜5か月ほど早い点を意識して、計画的に進めることが大切です。
- 出願スケジュールを把握し、提出書類を準備する
- 小論文の執筆と添削を繰り返す
- 模擬面接で想定問答を用意する
- 資格・検定が必要な場合は早めに取得する
大学によっては受験の条件として資格の取得が含まれるケースもあります。受験に必要なものは余裕を持って準備できるように、試験日から逆算して予定を組むことが大切です。
以降では次の試験別に、総合型選抜の勉強法を解説します。
出願書類の作成法

出願書類は受験生と大学の最初の接点となるため、とても重要です。内容が大学が求めている基準に満たないと、書類審査の時点で低い評価となってしまい、試験の合否に影響する可能性もあります。
自分で作成する書類については、とにかく書いて学校の先生や塾の講師に添削してもらう作業を繰り返すことが大切です。大学が求める人物像をまとめたアドミッションポリシーに合っているかがポイントになります。

書類は何度も書き直して、第三者の客観的な評価を聞き、より良いものにしていくことが大切です。自分がこれなら大丈夫と納得したものができるまで取り組みましょう。
上記を含め、総合型選抜試験の受験・合格に必要なものを詳しく知りたい人は、次の記事を参考にしてください。

小論文の勉強法

小論文は学校の授業で書く機会は少ないため、総合型選抜に向けて特化した対策が必要になります。
- 対策本で出題テーマや書き方を学ぶ
- 学校や塾の先生に添削してもらう
- ニュースなどの時事問題にも関心を持つ
- 実際の試験時間に合わせて小論文を書く

まずは小論文の型を学ぶことが大切です。テーマに応じた自分なりの答えを用意し、その主張を根拠を交えながら展開していくのが小論文です。最初に書き方がわからない場合は、対策本の例文を参考にするなど、お手本を真似て勉強を進めると良いでしょう。
総合型選抜における小論文試験の具体的な対策方法をより詳しく知りたい人は、下の記事を参考にしてください。
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面接対策の勉強法

人物を重視する総合型選抜の試験の中で、面接は合否の重要な判断材料となります。
ただ、面接は1人で対策するのが難しい試験科目です。繰り返し練習することでスムーズな受け答えができるようになるので、学校の先生など誰かのサポートを受けながら対策を進めましょう。

- 自己PRや志望動機など頻出質問の回答を用意する
- 口コミサイトや塾や学校の情報網を駆使して過去に聞かれた質問を調べる
- 模擬面接を繰り返す
- 模擬面接の動画を撮影して受け答えの表情や声を確認する
総合型選抜における面接試験の具体的な対策方法をより詳しく知りたい人は、次の記事を参考にしてください。
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プレゼンテーションの勉強法

総合型選抜ではプレゼンテーションを試験科目としている大学もあります。
プレゼンテーションは、大学で学びたいことや社会問題など、与えられたテーマについて自分の考えを試験官に発表するものです。プレゼンは思考力や相手にわかりやすく伝える力が問われます。パワーポイントを使った資料作成など、時間がかかる場合もあるので早めに対策を進めましょう。

- 志望校の出題テーマを調べる
- 過去問のテーマでプレゼンの構成を考える
- 実際にプレゼンをして第三者の評価を聞く
- プレゼンの様子を撮影して自分で改善点を探す
総合型選抜におけるプレゼンテーション試験の具体的な対策方法をより詳しく知りたい人は、下の記事を参考にしてください。
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学力試験の勉強法

総合型選抜で小論文や面接に加えて、学力試験を科目とする大学もあります。
人物重視とはいえ、基本的な学力が備わっているかを判断するために、学力試験が課されます。大学によって独自の問題が出題されるケースと、大学入学共通テストを利用する場合もあるので、志望校の要項を確認しましょう。
大学独自の問題の場合は、過去問から傾向を把握し対策が必要です。共通テストを使う場合は1月のテストを受ける必要があり、受験に使う科目の勉強を塾や参考書などで進めましょう。
総合型選抜における学力試験の対策方法をより詳しく知りたい人は次の記事を参考にしてください。

総合型選抜試験の具体的な対策方法をより詳しく知りたい人は下の記事を参考にしてください。

総合型選抜に受かる・落ちる人の共通点

総合型選抜は学力だけでなく、自己分析の深さや志望動機の明確さが合否に大きく影響します。事前に合格者・不合格者それぞれの傾向を把握しておくことで、対策の精度を高められます。
ここからは次の2つの共通点を解説します。
- 合格者の共通点
- 不合格者の共通点
合格者の共通点
総合型選抜に合格する人には、いくつかの共通した特徴があります。アドミッション・ポリシーを深く理解し、自分の経験と結びつけて語れる人が合格しやすいです。
合格者に共通する特徴を以下にまとめます。
- 将来の目標が明確で、大学で学ぶ意義を説明できる
- アドミッション・ポリシーを読み込み、自分ごとに落とし込んでいる
- 自己分析が深く、経験を「学びのストーリー」として語れる
- 志望理由書・面接・小論文を一貫した内容で仕上げている
- 早めに対策を始め、添削・修正を繰り返している
総合型選抜に受かる人の特徴は、自ら「問い」を立て、思考を深めたり行動したりできることです。探究に意欲的に取り組み、一定の成果を出した人は強く評価されます。
特別な実績は必須ではありません。重要なのは自己分析の深さや志望理由の明確さ、これまでの活動経験です。これらが合否に直結します。
総合型選抜に受かりやすい人の特徴を詳しく知りたい人は、次の記事を参考にしてください。

不合格者の共通点
一方、総合型選抜で不合格になる人にも共通する特徴があります。事前に把握しておくことで、同じ失敗を避けられます。
不合格者に多い特徴は以下の通りです。
- 自己分析・大学研究が不十分で志望動機が曖昧
- 面接・小論文の対策がほぼできていない
- アドミッション・ポリシーを理解しないまま臨んでいる
- 対策の開始が遅く、書類の完成度が低い
- 評定平均が出願条件を満たしていない
自己分析や大学研究が甘く、志望動機が曖昧な人は総合型選抜に落ちやすいといえます。誰にでも書けるような表面的な志望動機は、試験官にはすぐ見抜かれます。
面接対策が不十分なことも大きなリスクです。毎回同じ先生とだけ練習していると、本番の緊張に対応できません。人を変えた模擬面接を複数回繰り返しておくことが重要です。
準備の開始が遅い点も不合格の大きな要因です。
志望動機は「なんとなく興味がある」「有名だから」では通用しません。自分の原体験と大学の学びをつなぐ具体的な理由を、自分の言葉で語れるよう準備しましょう。
総合型選抜に受かりやすい人の特徴を詳しく知りたい人は、次の記事を参考にしてください。
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まとめ
総合型選抜に合格するには、早めの準備と正しい手順で進めることが重要です。
この記事で解説した6つのSTEPを以下にまとめます。
- STEP1:総合型選抜の全体像・スケジュールを把握する
- STEP2:試験日から逆算して勉強スケジュールを立てる(理想は高2の夏から)
- STEP3:将来の目標を明確にする
- STEP4:志望校の出題傾向を調べる
- STEP5:志望動機をまとめ、添削を繰り返す
- STEP6:書類・小論文・面接・資格の対策を進める
独学・塾のどちらを選ぶにせよ、自己分析と大学研究を深め、「なぜこの大学でなければならないか」を自分の言葉で語れる状態を目指しましょう。
総合型選抜の試験対策を詳しく知りたい人は、次の記事も参考にしてください。



